하비스커스차 효능과 맛있게 먹는법

히비스커스 꽃으로 알고 있었는데 검색창에 보면 하비스커스라고 많이들 부르더라구요. 우리에겐 꽃 이름 보단 효능이 더 중요하니깐요.. 일단 꽃 색깔이 너무 이뻐서 꽃에 먼저 빠진다고 합니다. 보통 눈에 이쁘면 효능은 별로 안좋아야 하는데 하비스커스차는 미용과 관련된 성분도 많아서 요즘 인기라고 하던군요. 오늘은 하비스커스차 효능과 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 

히비스커스라는 이름은 이집트의 아름다움의 신(=히비스)과 그리스의 닮다(=이스코)라는 단어의 합성어 라고 합니다. 아름다운 신을 닮은 꽃 하비스커스, 꽃은 사진으로만 봐도 예쁘다는 생각이 들어요. 특히 색깔이 정말 곱네요. 

하비스커스차 효능이 유명해진것은 다이어트에 도움을 준다고 해서인데요. 어떤 성분이 들어 있어 하비스커스 차 효능중에 다이어트가 있을까요? 그 이유는 바로 하비스커스차를 먹으면 탄수화물 흡수를 돕는 아밀리아제 분비를 줄여줘 탄수화물 대사를 낮춰준다고 합니다. 아침에 한잔 마시면 식욕도 줄어들어 상대적으로 음식의 섭취량을 줄일 수 있지 않을가 생각해봅니다. 또한 이뇨작용도 촉진시켜 몸에서 수분 배출을 돕는다고 해요. 

이외에도 하비스커스에는 다량의 비타민C가 들어 있다고 해요. 비타민C는 우리몸의 면역력을 강화시키는데 도움을 주고 있습니다. 또한 소염 작용을 하는 항박테리아 성분도 있어서 우리 신체의 전반적인 면역력을 높여주는데 기여를 하고 있습니다. 

히비스커스는 차로 즐기는 방법이 가장 간단한데요. 물 500ml에 한 티스푼 정도의 하비스커스 분말을 잘 섞어서 드시면 편하게 마실 수 있고, 요거트나 다른 음식들과 곁들여 먹어도 맛있고 편하게 섭취할 수 있는 방법이라고 합니다. 색깔이 너무 이뻐서 요즘 주변에 즐기는 여성분들을 간혹 보실 수 있을거에요.